merhaba hocam, ben 1 ay önce demir ilacı kullanmaya başladım kabızlık yapınca bıraktım. fakat kabızlıgım bir türlü geçmedi. bundan bagımsız genel olarak beslenmem sağlıksızdı. önce çok katıydı diyet değişikliği ile sıvı hala geldi fakat hala rahat çıkamıyorum. kaka sıkışma hissini yaşayamıyorum 23 yaşındayım henüz. lütfen yardım edin psikolojim bozuldu ne yapabilirim? hergün sabah 1 kere çıkıyorum fakat avuç içi kadar anca cıkıyor. b...s içip durmak istemiyorum. bilgi verir misniz?