Dşkılamayı rahatlatmak veya kolaylaştırmak amacıyla alafranga (klozet) tuvaletlerde, her iki ayak altına tabure konularak dizlerin 20-30cm kadar yükseltilmesi önerilir (Ki, omuz mesafesine çıkacak diye bir şart da yoktur). Ancak bu şartları her tuvalette sağlamak mümkün olmaz. Sağlanmaya çalışılırsa da ihtiyaç doğrultusunda ve her yerde çok rahat tuvalete gitme durumu mümkün olmaz. Dolayısıyla da dışkılama ihtiyaç olmaktan çıkıp görev haline dönüşür ve gereksiz ıkınmalara yol açar.
  Diğer taraftan, rahat ve kolay dışkılama için doğru pozisyon çok önemlidir. Alafranga tuvaletlerde, klozet yüksek yerleşimli değilse (üzerine oturulduğunda diz açısı 90 derece ve altında ise) ayak altına tabure koymaya gerek yoktur. Gövde ile uyluk arasındaki açıyı daraltmak için öne doğru, düz vaziyette eğilmek yeterli olacaktır. Bu bağlamda sitemizin proktoloji blog sayfasında (https://basurum.com/proktoloji-blog.html) yer alan normal dışkılama ve diyafram nefesi bölümlerini okuyabilirsiniz...